Alle årets dager er sjelden like gode. Vi blir forkjølet, krangler med kjæresten eller ligger søvnløse. I følge forfatterne av denne boken går det an å redusere antall dårlige dager og skape flere gode. NRKs helseprogram Puls tar ukentlig opp aktuelle helsespørsmål. I denne boken er de mest aktuelle temaene programmet har tatt opp samlet, og fageksperter fra Puls-programmene bidrar med sine beste råd innenfor hvert tema.
